Marxa a la fresca

Amb la calor d'aquests dies ens hem animat anar a fer marxa nòrdica a 2/4 de 9 del vespre al Parc Catalunya amb la colla de la UES.
Primer hem fet tres voltes a un espai no massa gran per practicar i millorar la tècnica de la marxa, després hem fet una volta més gran tmbé pel parc.
Hem fet uns 6 km molt planers i 1 hora i 1/4 de marxa.

IV Festival de senderisme a la Vall Fosca Pirineus

De l'11 al 14 de juliol es celebra el IV festival de senderisme a la Vall Fosca i entre les moltes activitats que es fan hi ha La Caminada de la Cabanera, és una part del recorregut de la Cursa de la Cabanera.
Puges a Santa Bàrbara des d'Antist i té l'al·licient que vas acompanyant els corredors de la cursa.

El recorregut previst de la caminada és Antist - Santa Bàrbara - Castell - Antist, nosaltres a l'anar amb els nens i ser un dia de molta calor hem preferit un cop ja a Castell baixar cap a La Plana (lloc d'arribada dels corredors)

El cotxe el vam anar a recollir després de dinar a la carpa amb tots els participants.

Track del nostre itinerari: Antist-Santa Bàrbara-Castell-La Plana

Gràfica de la sortida:

Marxa nòrdica per Can Llong

El grupet dels dimecres avui s'ha reduït, segur que és per la calor...
Al trobar-nos a les 7 la calor ja comença a baixar una mica.

Bona caminada d'un parell d'hores comptant les parades a l'ombra per refrescar-nos una mica i beure aigua.
Hem fet uns 7 km i 1/2 tot molt planer.

Track d'aquest itinerari. Can Llong